學法寶

ꕤ 孩子的心理健康與人際素養，應該和學業成績一樣重要。

芯福里創會理事長楊俐容強調，這份政策不僅回應全球教育趨勢，更回應了現場老師的真實需求。面對疲憊與壓力並存的教學現場，推動SEL，絕非增加負擔，而是整理與統整老師早已在做的事。

像是生活、健體、綜合活動，甚至國語文、藝術領域中，本來就蘊含情緒覺察、人際互動等元素。現在的重點是：用一個系統架構，讓老師更清楚、孩子更有感、家長能理解。

例如，為什麼要在二年級教「嫉妒」？楊俐容指出，孩子到了三、四年級開始出現人際競爭、小圈圈現象，如果能提早在低年級認識「嫉妒」這個情緒，就能減少未來衝突。這樣的設計不是多做什麼，而是提早預防、系統引導。

ꕤ 家長不用把SEL視為另一種「要補的技能」。SEL不是為了考試，而是為了生活的幸福。它強調情緒管理、人際理解、自我認知──這些是陪孩子走過人生各個階段的核心素養。

面對網路成癮、情緒逃避等現代問題，SEL能提升孩子的心理韌性。當孩子學會照顧自己的情緒、修復關係，他們自然會少掉很多「躲進網路」的需求。

用一個貼切的比喻說明：孩子的內在像是一個盤子，SEL就是加固這個盤子，讓孩子能承接生活中美好的點滴。如果盤子破了，再多的愛與支持也會流失。與其事後補救，不如提早修補。

一個成功的SEL課程，應具備SAFE四項原則：

• S 系統化：依據發展階段設計課程

• A 活躍性：透過活動與互動，讓孩子願意參與

• F 聚焦性：聚焦在該年齡重要的情緒與社交任務

• E 明確性：教授具體技巧，而非抽象說理

對老師來說，可以從自己班上最困難的情緒問題著手，設計符合孩子需要的活動；對家長而言，則可以從日常親子相處中，練習理解、回應孩子的情緒，而非急著給答案或修正行為。

SEL不是讓孩子「更好」，而是讓他「更完整」

教育，不只是教他會什麼，更是幫他成為怎樣的人。SEL幫助我們在語文、數學之外，也教會孩子怎麼認識自己、和人相處、面對壓力與挫折。這些能力，也許不會列入成績單，但卻深深影響孩子的一生。