★ 學會辨別、理解情緒，是孩子一生受用的功課。
▍社會情緒學習是指透過教育和社會化，培養個人自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、做負責任的決策等相關認知、態度與技能的過程，也就是所謂的五大「社會能力」。
五大社會能力內容
1. 自我覺察
對自身價值觀、興趣與優勢抱持實際的知覺，能夠辨認自身情緒。
2. 自我管理
能管理情緒、衝動與壓力，並能建立並達成目標、維持自我紀律。
3. 社會覺察
能夠採用觀點取替思考並同理他人，欣賞並尊重差異。
4. 關係技巧
能參與健康、合作與關懷的關係，並且有效地解決衝突。
5. 負責的決策
辨認並產出良好的選項，評估行動的潛在後果並為個人抉擇負責。
參考資料：https://teachersblog.edu.tw/events/1956
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